Comme vous le savez, la respiration est fondamentale. C’est le 1er réflexe de vie du nourrisson. Par la suite, elle nous accompagne dans tous les actes de la vie quotidienne, mais n’est pas forcément bien comprise, adaptée et/ou maîtrisée par tous. En revanche, une fois acquise, elle devient alors une véritable force !

C'est alors qu'intervient Souffléo appelé aussi « l’art du souffle».

Souffléo, une discipline de bien-être corporel, issue du yoga, du système respiratoire, de la relaxation, de l'apnée, du stretching postural et instinctif...et par conséquent est basée sur le bon développement naturel du souffle qui à son tour aidera à maintenir l'équilibre entre la force et la souplesse de l’ensemble du corps, le contrôle du lâcher prise et surtout aussi la détente, l'énergie puis la relaxation...

Souffléo est aussi une invitation à préserver son capital santé, maintenir un corps jeune, fort, souple..., mais aussi savoir optimiser ses performances, canaliser son énergie ainsi que la maîtrise de soi, apprivoiser son mental, combattre ses douleurs physiques et/ou psychologiques tout en permettant d’acquérir un ensemble de postures adaptées à chaque occasion de la vie.

Souffléo est une discipline naturelle, point de départ pour toute préparation sportive, posturale et toutes disciplines liées à la gestion du corps ainsi que tout acte dans la vie quotidienne. Souffléo est également extrêmement efficace dans les domaines de la récupération et de la prévention, en faisant face aux éventuelles blessures pouvant survenir lors des sur-entraînements, d'une fatigue intense, du manque de sommeil, d'une mauvaise gestion du stress, d'un surmenage...

SouffléO est aussi et avant tout préparatrice à l'apnée loisir/plaisir/compétition en synergie avec WatéO...

Mixez Watéo et SouffléO au sein d'une même séance et vous y découvrirez du bien-être et du bonheur pour l'ensemble de votre corps.

Souffléo est à la fois unique et très simple, en s’adaptant parfaitement à chacun, adulte, adolescent, enfant, sportif ou non. Vous évoluerez à votre rythme dans le respect de votre corps, afin de renouer, puis préserver, dès votre 1ère séance, votre liberté de bouger.

Souffléo est le point de démarrage afin de découvrir les bienfaits de Watéo..., mais aussi pour votre séance de Massaé.

En médecine chinoise, Souffléo correspond à l'élément AIR - RESPIRE & SOUFFLE.